Prevención de lesiones

La prevención de lesiones se basa en estrategias y ejercicios que ayudan a evitar futuros problemas musculoesqueléticos

Ejercicios específicos para mejorar la postura y la mecánica corporal en actividades cotidianas

Enseñar y aplicar técnicas para mejorar la alineación corporal y reducir tensiones innecesarias

Programas de ejercicios diseñados para fortalecer áreas propensas a lesiones y mejorar la estabilidad general

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